|
heheh ale sobie pozwoliłem. ale nie żałuję nawet 100g. Udało się to o co walczyłem przez 2 lata, i po wygranej był 1 miesiąc rozpusty 😉😍. Przetrzepali mnie i mój organizm od góry do dołu i wiecie co jestem cały zdrowy, najbardziej cieszyło mnie eho serca i próba wysiłkowa 💪💪💪
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
588 kcal
|
Rasva: 16,20g | Prot: 22,30g | Hh: 88,51g.
Aamiainen: Ogórek Małosolny, Cymes Chleb Baltonowski, Jajko na Miękko. Välipalat/Muut: Śliwka Węgierka, McDonald's Shake Truskawkowy (Duży). lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|