Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2023
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2273 kcal
|
Rasva: 93,57g | Prot: 80,93g | Hh: 203,94g.
Aamiainen: Воронежская Кондитерская Фабрика Батончики Молочно-Ореховые, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Lounas: Мармелад, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Кролик Тушеный, Гречка Отварная. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ekovita Лукум Гранатовый с Фисташкой, Хинкали, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Don Simon Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Соленые Огурцы с Укропом. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|