Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2023
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 67,02g | Prot: 67,35g | Hh: 80,12g.
Aamiainen: 137 Degrees Миндальный Напиток без Сахара, Вкусвилл Готовит Томаты Вяленые в Масле, Яйцо-Пашот, ВкусВилл Кремчиз, Авокадо, ВкусВилл Житный Хлеб, Nescafe Dolce Gusto Coconut Flat White, Фуд Сторис Конфеты "Извините, Я Все Съел" с Какао и Миндалем. Lounas: Вкусвилл Готовит Томаты Вяленые в Масле, Помидоры, Вкусвилл Страчателла 47%, ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой. Päivällinen: Орешкин Паста Арахисовая с Протеином и Фиником, 137 Degrees Миндальное Молоко без Добавления Сахара, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Välipalat/Muut: Шоколадница Матча Зелёная на Банановой Альтернативе. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|