Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2023
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 51,20g | Prot: 87,36g | Hh: 108,42g.
Aamiainen: Индилайт Ветчина из Индейки, Золотые Злаки Сибири Мука Кокосовая, Narmak Мука Миндальная, Dolce Albero Оливки Зелёные Крупные Без Косточки, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Лук, Морковь, Яйцо, Агро-Альянс Гречка, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе. Päivällinen: Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dolce Albero Оливки Зелёные Крупные Без Косточки, Оливковое Масло, Меридиан Мидии в Рассоле. Välipalat/Muut: Mission Deli Лепёшки Гриль , Куриное Филе, Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katiaudonowa
|