Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2023
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 65,19g | Prot: 67,58g | Hh: 191,44g.
Aamiainen: Grow Food Йогуртовый Крем с Вяленой Вишней и Гранолой, Grow Food Сливочное Суфле с Орехами и Брусничным Соусом, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Grow Food Поке с Пикшей и Ореховым Соусом , Grow Food Суп Куриный с Овощами. Päivällinen: Grow Food Куриное Бедро в Пряном Соусе с Кленовым Сиропом и Микс Овощей. Välipalat/Muut: Кукуруза Вареная, Кухня на Районе Арбуз, Черешня, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|