|
читмилил и не считал на выходных, лето опять пришло
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1931 kcal
|
Rasva: 64,54g | Prot: 111,34g | Hh: 233,95g.
Aamiainen: Магнит Персик, Салат овощи без заправки, Овощное Рагу с Курицей, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареная Картошка, Кабачки Жареные, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом, Жареное Яйцо. Lounas: Макдоналдс Мёд , Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Биомакс Кефирный 1%, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Арбуз. Päivällinen: Магнит Персик, Ежевика, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Индилайт Кампана, Ржаной Край Заварной, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|