Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2023
|
166 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 71 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 44,43g | Prot: 86,97g | Hh: 119,73g.
Lounas: Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Tesco Mild Salsa, Propercorn Barbecue Lentil Chips . Päivällinen: Frylight Sunflower Oil Spray, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Asda Butternut Squash, The Deli Gherkins with Chilli, Tesco Romaine Lettuce Hearts, Fire Pit Burger Relish, Ashfields Skinny Beef Quarter Pounders, Tesco Reduced Fat Cheese Slices. Välipalat/Muut: Eat Natural Dark Chocolate with Cranberries & Macadamias. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|