Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2023
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 59,26g | Prot: 92,90g | Hh: 55,21g.
Aamiainen: Самбери Окунь-Терпуг Горячего Копчения. Lounas: Говядина Постная. Päivällinen: ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вязанка Сосиски Молокуши, Плавленный Сыр. Välipalat/Muut: Чистая Линия Брикет на Вафлях. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malviktoria
|