Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2023
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 59,42g | Prot: 49,34g | Hh: 168,55g.
Aamiainen: Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Самокат Сыр Маасдам, Папа Может Вареная Колбаса, Harry's Хлеб Тостовый. Lounas: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, Слово Мясника Колбаски Домашние, Картошка Вареная. Päivällinen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Välipalat/Muut: Русское Море Стольная Икра, Бон Плезир Творожный Сыр, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". lisää...
|
Painonnousu 7,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|