Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2023
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 46,08g | Prot: 46,74g | Hh: 208,88g.
Aamiainen: Творожные вафли, Самокат Сгущенка. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, Слово Мясника Колбаски Домашние, Картошка Вареная. Päivällinen: Кукуруза Вареная. Välipalat/Muut: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Приготовленные Баклажаны, Drive Энергетик Drive Berry Kick. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|