Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2023
|
69,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 34,70g | Prot: 44,98g | Hh: 184,24g.
Aamiainen: Белая Дача Салат Айсберг, Жареное Яйцо, Astoria Бургер Соус, Папа Может Сосиски Сочные, Макароны Отварные. Päivällinen: Арбуз, Жареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Белая Дача Салат Айсберг, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Nestea Зелёный Чай Клубника и Малина. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|