Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2023
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 73,79g | Prot: 86,37g | Hh: 27,47g.
Aamiainen: Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo, Banana Prata. Lounas: Repolho Refogado, Seara Meio da Asa, Carne Moída Refogada. Päivällinen: Pamplona Salame tipo Italiano Fatiado, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Omelete de Frango. Välipalat/Muut: Coco. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patimagra2023
|