Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2023
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 46,12g | Prot: 170,04g | Hh: 185,36g.
Aamiainen: Erdbeeren, Kiwi, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Lounas: SPAR Estragon Senf, Kuner Mayonnaise 25%, Kartoffeln, Clever Schlemmerfilet Bordelaise. Päivällinen: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Välipalat/Muut: Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Waldfrüchte". lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|