Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2023
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 63,54g | Prot: 37,89g | Hh: 119,32g.
Aamiainen: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Kentang Rebus, Kubis, Dua Kelinci Tic Tac, B.J. Bawang Merah Goreng. Lounas: Sarimi Gelas Baso Sapi, Energen Energen Rasa Vanila, Telur, Tempe Goreng, Nasi Putih, Tropicana Slim Minyak Kanola, Petai, Tumis Kangkung. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|