Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2023
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
906 kcal
|
Rasva: 18,31g | Prot: 84,66g | Hh: 98,65g.
Aamiainen: Ponkan, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão 35% Integral. Lounas: Aurora Leite em Pó Integral Instantâneo, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Laranja Pêra, Laranja Pêra, Tomates, Visconti Pão 35% Integral , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maisaferdossan19
|