Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2023
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 51,12g | Prot: 139,42g | Hh: 159,30g.
Aamiainen: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Kind Peanut Butter Granola. Lounas: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Simple Truth Organic 72% Cacao Dark Chocolate Chunks, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry. Päivällinen: Kroger Original BBQ Sauce, Sweet Potato , Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, American Value Green Beans (Canned). Välipalat/Muut: Angie's Boom Chicka Pop. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|