|
Вчера загрузилась вредными углеводами. Сегодня минус 200.
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 53,38g | Prot: 100,80g | Hh: 121,81g.
Aamiainen: Айс-Кофе Фисташка, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Lounas: Пискаревский Сметана 15%, Вареное Яйцо, Свекольник. Päivällinen: Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные, Рогачев Вареная Сгущенка, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Сыр, Приготовленный Яичный Белок, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Пискаревский Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|