Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2023
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 77,51g | Prot: 98,99g | Hh: 126,85g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Coffee, Great Value Fully Cooked Chicken Strips, Kraft Thousand Island Salad Dressing, Pure Protein Chocolate Shake, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Publix Red Seedless Grapes, Great Value Chicken Strips, Kraft Thousand Island Salad Dressing. Päivällinen: Campbell's Chicken Noodle Soup, Great Value Chicken Strips, Signature Kitchens Garlic & Butter Croutons, Kraft Thousand Island Salad Dressing. Välipalat/Muut: Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Omaha Steaks Caramel Apple Tartlets, Honeycrisp Apples. lisää...
|
|
234 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - sunshineshandra
|