Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2023
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
908 kcal
|
Rasva: 29,92g | Prot: 106,20g | Hh: 48,23g.
Aamiainen: Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha. Lounas: Clara de Ovo Cozida, Ovo (Inteiro), Contra-filé Grelhado, Batata Inglesa Assada. Välipalat/Muut: Quatá Queijo Minas Frescal, Pão Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marquesdiego.df
|