Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2023
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2152 kcal
|
Rasva: 61,69g | Prot: 178,58g | Hh: 212,84g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,05%, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Pretto Сыр Рикотта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью. Lounas: Fito Forma Piroжenka, Самокат Голубика, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Grovo Удобный Белок с Солью, Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Päivällinen: Самокат Голубика, FITKIT Протеиновое Печенье Шоколад-Фундук, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский , Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения, Соленые Огурцы с Укропом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|