Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2023
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 28,63g | Prot: 201,18g | Hh: 156,02g.
Aamiainen: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Ноль Грамм Сироп Солёная Карамель, Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью , Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Pretto Сыр Рикотта, Parmalat Молоко 0,05%, Grovo Удобный Белок с Солью, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Ноль Грамм Сироп Солёная Карамель, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения, Grovo Удобный Белок с Солью, Ленивые Вареники. Päivällinen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Grovo Удобный Белок с Солью, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Fit Active Caramel Syrup , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|