Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2023
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2378 kcal
|
Rasva: 83,05g | Prot: 141,34g | Hh: 260,12g.
Aamiainen: Самокат Голубика, Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Pretto Сыр Рикотта, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lounas: Блинчики с Мясом, Fito Forma Piroжenka, FITKIT Протеиновое Печенье Шоколад-Фундук, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью , Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Päivällinen: Скрепыши Конфета Вафельная, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Самокат Голубика, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|