Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2023
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 33,31g | Prot: 137,44g | Hh: 164,94g.
Aamiainen: HEB Spicy Tuna Roll . Lounas: Mountain High Lowfat All Natural Plain Yoghurt, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Carrots. Päivällinen: Balsamic Vinegar, Newman's Own Lighten Up Balsamic Vinaigrette Dressing, Zucchini , Il Villaggio Parmigiano Reggiano Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Chop't Red Onion, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Jose Cuervo Golden Margarita. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edbannister
|