Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2023
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 43,71g | Prot: 52,86g | Hh: 146,03g.
Aamiainen: Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Bihun (Dimasak), Nasi Putih, Soto Ayam. Päivällinen: Ayam Goreng, Champ Sosis Ayam, Nasi Goreng. Välipalat/Muut: Klepon. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cicieasy17
|