Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2023
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2709 kcal
|
Rasva: 113,29g | Prot: 103,56g | Hh: 234,61g.
Aamiainen: Жар Птица Грудка Индейки Рождественская с Карри, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Bombbar Топпинг Шоколад, Сваля Творог 5%, Село Зеленое Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%. Lounas: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк , Smart Cafe Чизкейк Шоколадный , Somersby Сидр, Posh Медовуха Клубника, Ollis Чебуреки с Курицей, Верный Сосиска в Тесте. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|