|
Забыла про итоги месяца, телефон был сломан поэтому делаю сейчас : 6 числа итог был такой же. - 2,3 за месяц это уже лучше, ни то что в том месяце 😂, теперь осталось поднажать, находимся на прямой финишной от добеременного веса. Нужно скинуть 5,8 и уже маленькая победа будет в руках 🤗🤗🤗
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
743 kcal
|
Rasva: 32,11g | Prot: 18,45g | Hh: 93,45g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Обычные Блины, Тяжин Сгущёнка, Родные Просторы Конфеты с Начинкой с Фундуком, Кофе с Молоком, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|