Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2023
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
539 kcal
|
Rasva: 32,06g | Prot: 52,69g | Hh: 11,57g.
Lounas: Авокадо Авокадо, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Помидоры, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Коллаген. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pilatpontij2022
|