Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2023
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 61,46g | Prot: 39,07g | Hh: 202,26g.
Aamiainen: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Nut Story Ореховая Паста с Какао, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Viola Творожный Сыр с Лососем, Global Village Банан, Ржаной Хлеб, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Nutley Кокосовая Сгущенка, Авокадо Авокадо. Lounas: Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Flash Энергетический Напиток. Välipalat/Muut: Bounty , Bounty Bounty . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AdeleDeleMur
|