Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2023
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2093 kcal
|
Rasva: 93,05g | Prot: 102,18g | Hh: 206,20g.
Aamiainen: Future Life Smart Food Original, Milk. Lounas: President Medium Fat Cream Cheese, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Gouda Cheese, Tia's Rice Cake Snack, Dried Peaches (without Added Sugar, Sulfured, Stewed) , Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch Bar. Päivällinen: Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking), Grilled or Baked Pork Chop, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Woolworths Beef Lasagne, Instant Noodles, Woolworths Chocolate Chip Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JosuaJansen
|