|
подключил тренировки в зале
|
112,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2088 kcal
|
Rasva: 57,93g | Prot: 116,54g | Hh: 278,89g.
Aamiainen: Родной Киржач Творог 5% с Вареньем Брусничным , Новый Океан Крабовое Мясо . Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой, Макароны по Флотски, Пшеничный Хлеб, Борщ с Курицей. Päivällinen: Арбуз, Овощное Рагу с Курицей, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Хлебный Дом Хлеб Заварной. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|