Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2023
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 65,71g | Prot: 112,59g | Hh: 212,85g.
Aamiainen: Эконива Молоко 2,5% , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Активиа Актибио с Пробиотиками, Творог 5%. Lounas: Капуста, Зеленый Горошек (Замороженный), iFarm Мангольд, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кабачок, Бульон из Индейки. Päivällinen: Макфа Пшеничная Мука, Огурец (без Кожуры), Олейна Подсолнечное Масло, Barilla Макароны, Мидии, Эконива Сливки 10%, Ашан Пармезан Гойя, Пятерочка Лук Репчатый, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Болгарский Перец, Капуста, Лента Авокадо. Välipalat/Muut: Gerard Malti Keks, Самокат Имбирное Печенье, Самокат Тирамису без Сахара, Эконива Молоко 2,5%, Куриный Дом Рулет Грибной из Мяса Птицы, Белый Хлеб, Viola Плавленный Сыр, Дыня, Чистая Линия Мороженое Молочное Шоколадное «Ночное». lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|