Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2023
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 57,37g | Prot: 101,86g | Hh: 118,33g.
Aamiainen: Варенька Клюква Протертая, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Сырники, Altero Масло Кукурузное, Помидоры, Лук, Жареное Яйцо. Lounas: Арбуз, Гречка Отварная, Super Good Суп-Лапша с Куриными Фрикадельками, соте из кабачка, Ашан Кабачки Фаршированные Курицей. Päivällinen: Оливковое Масло, Новый Океан Тунец Скипджек Филе-Кусок, RED Молочный Шоколад без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kivikivi65
|