Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2023
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 26,32g | Prot: 55,13g | Hh: 175,42g.
Aamiainen: Lidl Magere Yoghurt, Mineola. Lounas: Knorr Drinkbouillon Tomaat, Gekookt Ei, Mandarijn, Zwagerman Achterham, Groene Paprika, Uien, Tomaten, Lidl Rucola Slamelange, Kania Sambal Oelek, Jumbo Volkoren Meergranen. Päivällinen: Witte Tarwebloem, Tomaten, Milbona Geraspte Kaas, Lidl Magere Melk, Melkan Roomboter Ongezouten, Volkoren Macaroni, Champignons, Groene Paprika, Uien. Välipalat/Muut: Kania Sambal Oelek, Bolletje Pepsels, Appel, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|