Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2023
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 51,85g | Prot: 96,96g | Hh: 165,54g.
Aamiainen: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Caffè Espresso, ManuSol Muesli Multifrutta, Vivo Meglio Soya Drink senza Zuccheri. Ennen lounasta: Nature Mix Barretta con Avena. Lounas: Nature Mix Barretta con Avena, Conad Sottiletta, Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato, Jaus Sandwich con Farina Integrale. Ennen päivällistä: Pesoforma Barrette Fondente Intenso. Päivällinen: Salsa Barbecue, Ca' Bianca Crackers Integrali, Aia Polpettine Classiche con Pollo Carote e Spinaci Cotte. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|