Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 67,45g | Prot: 65,55g | Hh: 115,30g.
Aamiainen: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Mission Deli Лепёшки Гриль, Романовский Сыр Сметанковый, Персона Майонез Праздничный. Lounas: Капуста Тушеная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Нектарин. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|