Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2023
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
883 kcal
|
Rasva: 29,02g | Prot: 24,69g | Hh: 132,78g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Apfel, Möhren. Lounas: Belegtes Brötchen, Aerzener Apfelkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
16 elo 23 jäseneltä: 77PummelFee77
|
16 elo 23 jäseneltä: #ungeschminkt
|
Naja, nicht so richtig 🙈 ich schwanke aktuell immer um einen Wert und jedes tatsächliche Kilo ist hart erarbeitet, und braucht Wochen um stabil zu sein, aber immerhin bewegt es sich nach unten, und nicht nach oben, hänge psychisch aktuell ziemlich durch, und irgendwie wird es immer schlimmer anstatt besser, das macht es nicht so richtig leicht
16 elo 23 jäseneltä: esche85
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|