Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2023
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 75,69g | Prot: 81,83g | Hh: 160,94g.
Aamiainen: Prosto Крупа Пшеничная, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сыр Российский, Сырники с Яблоком. Lounas: Кабачковые Оладьи, Гречка Отварная, Sadia Куриная Грудка в Панировке, Караваево Сметана 15%, Свекла Вареная. Päivällinen: Семилукская Трапеза Пюре Яблоко-Персик, Грецкие Орехи, Chiaru Семена Чиа, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Välipalat/Muut: Мир Сдобрино Хлеб Южный, Подсолнечное Масло, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Болгарский Перец, Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ксения С)
|