Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2023
|
39,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 76,17g | Prot: 82,52g | Hh: 224,27g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна), Ehrmann Гранд Десерт Ваниль, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Егорлык Молоко Бюш в Ананасе и Миндале. Lounas: Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Егорлык Молоко Бюш в Ананасе и Миндале, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Кабачок Гриль. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Sveza Сыр Творожный для Салата, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Тмином и Кориандром, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Кабачок Гриль, Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Välipalat/Muut: R.A.W. Life Кранч Гранола с Протеином Ягоды, Snaq Fabriq Панкейк, Яблоко, Когда Я Вырасту Детское Печенье с Яблоком, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna________________
|