Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2023
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 82,04g | Prot: 62,39g | Hh: 96,85g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Coconut Flat White, Яйцо-Пашот, ВкусВилл Житный Хлеб, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Авокадо, ВкусВилл Кремчиз, Вкусвилл Готовит Томаты Вяленые в Масле. Lounas: Приготовленные Артишоки (Консервированные), Тартар из Говядины, Italiani Паста с Лисичками. Päivällinen: Кофе Латте, Snaq Fabriq Батончик Кокосовый . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|