Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2015
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2015:
|
1921 kcal
|
Rasva: 108,68g | Prot: 94,36g | Hh: 140,15g.
Aamiainen: Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Селедка под Шубой. Lounas: Селедка под Шубой, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Виктория Пирог Французский с Черникой. Päivällinen: Активия Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - okarinasai
|