Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2023
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2115 kcal
|
Rasva: 61,12g | Prot: 105,73g | Hh: 271,68g.
Aamiainen: Elite High Protein Quarkcreme Himbeere , Dolce Gusto Latte Macchiato, Kaffee mit Milch. Lounas: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Nesquik Kakaopulver, Dolce Gusto Caffe Lungo, Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss, Kölln Haferflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%. Päivällinen: Langnese Twister Monstaahh, Spiegelei, Kartoffeln, Gut & Günstig Rahm-Spinat. Välipalat/Muut: Langnese Twister Monstaahh, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KleineNina86
|