Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2023
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 58,40g | Prot: 40,23g | Hh: 129,06g.
Aamiainen: Магнит Персик, Простоквашино Творог 9%. Lounas: Магнит Торт Наполеон, Изобильненский Хлебопродукт Хлеб Бездрожжевой, Магнит Хлебцы Пшеничные, Тавр Колбаса, Магнит Маффин Шоколадный. Päivällinen: Новая Деревня Молоко 2,5%, Пятерочка Улитка Греческая с Творогом , Пятерочка Пончики Берлинские с Варёной Сгущёнкой. Välipalat/Muut: Ice Palace Мороженое 3 Choc, Магнит Яблоко, Магнит Персик, Лавина Сдоба Кята, Махеевъ Протертая с Сахаром Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasia Cherevat
|