Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2023
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2075 kcal
|
Rasva: 104,11g | Prot: 116,94g | Hh: 177,21g.
Aamiainen: Нектарин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу "Zerfer Trio", Хачапури. Päivällinen: Котлеты из Говядины, ЯНТА Масло Подсолнечное Нерафинированное, Велком Охотничьи Колбаски Полукопчёные, Hochland Фетакса, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arleana_la
|