Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2023
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 56,08g | Prot: 125,48g | Hh: 107,29g.
Aamiainen: Carrots , Cucumber (with Peel) , Butter, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Lidl Tuna Chunks in Brine, Zucchini+Tuna + omelette. Lounas: Lettuce, Cucumber (with Peel), Chicken Breast, Buckwheat. Päivällinen: Egg (Whole) , Cherry Tomatoes, Cooked Mackerel, Egg White, Lettuce. Välipalat/Muut: Nut Mixture with Seeds, Blueberries. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|