Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2023
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 81,30g | Prot: 101,29g | Hh: 106,82g.
Aamiainen: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lounas: Хинкальная Люля-Кебаб, Grow Food Печёная Свекла, Брокколи на Пару. Päivällinen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Творог 5%. Välipalat/Muut: Арбуз, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%, Княжеский Любимчик Крем Молочный Мультифруктовый. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angeli_ka
|