Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 34,70g | Prot: 42,29g | Hh: 143,95g.
Aamiainen: Mango, Yogurt Greco, Pane Bianco Tostato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Leerdammer Emmental, Chiquita Banana, Melinda Mela, Toast. Päivällinen: Lidl Tris di Verdure Cotte al Vapore, Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco), Pesce Spada. Välipalat/Muut: Crumble di Mele. lisää...
|
|
1882 kcal
|
Harjoitus:
Camminata - 2 tuntia ja 24 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonettagaldy
|