Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 78,99g | Prot: 77,41g | Hh: 211,51g.
Aamiainen: Молоко 1,5%, Кофе, Мастер Продукт Хлеб Московский, Яичница с Помидорами. Lounas: Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом, Красное и Белое Буженина из Индейки, Billa Лаваш . Päivällinen: Пицца Домашняя, Хачапури и Вино Хинкали с Говядиной и Свининой. Välipalat/Muut: Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|