Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2023
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 39,43g | Prot: 60,15g | Hh: 152,98g.
Aamiainen: Espresso, Penny Markt Dinkelflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett, Seeberger Sonnenblumenkerne, Jonagold. Lounas: Wassermelone. Päivällinen: Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Zwiebeln, Olivenöl, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Ei, Rote Paprika, Zucchini, Aldi Baguette Brötchen, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht. Välipalat/Muut: Möhren, Espresso, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annikakei
|