Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2023
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 69,68g | Prot: 52,04g | Hh: 118,84g.
Aamiainen: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем. Lounas: Арбуз, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Красные Помидоры, Магнит Соль Адыгейская, Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, Кабачки Жареные. Päivällinen: Чеснок, Магнит Соль Адыгейская, Жареное Яйцо без Жира, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Красные Помидоры, Белая Мука, Кабачки Жареные. Välipalat/Muut: Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|