Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2023
|
165,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 70,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 22,53g | Prot: 94,35g | Hh: 147,98g.
Aamiainen: Amazon Fresh Prepared Fruit By Amazon Orange Melon. Lounas: Tesco Chilli Chicken and Choi Sum Chow Mein, The City Kitchen Tenderstem Stir Fry. Päivällinen: Bramwells Peri-Peri Sauce & Marinade Lemon & Herb, Batts Smoky Bbq Peri Peri Rub, Frylight Sunflower Oil Spray, Tesco Onions, Tesco Everyday Value Peppers, Tesco Broccoli Florets, Tilda Peri Peri Rice, Tesco Chicken Breast Fillet. Välipalat/Muut: Chicken Tikka Wrap. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|